bueno, pupara hacer deporte tienes todo tipo de cosas que no son correr. francamente dicen que es el deporte más completo pero os voy a contar una cosa. es mentira. el deporte más agotador, exhaustivo, complejo, y si, el que más grasa quema y en forma te pone... es nadar. porqué? pues porque juntamos cosas jodidas amigos. movimientos diferenciados para ambos trenes, superior e inferior. coordinación, el agua mantendrá tu temperatura a no ser que trabajes en agua muy fría, o muy cálida. 29 grados o 28 dicen que es lo perfecto. respiración: parece una tontería enorme pero cuando corres respiras cuando quieres. cuando nadas, no. y aquí entra la famosa coordinación. y para mí, una de las vejores ventajas. no se suda... a y no tienes fuerzas de impacto en las rodillas que las periostitis, y los destrozos de rodilla con el cemento son por todos conocidos. nada más chicos. no huyan de nadie, plantarse y pelear! y salgan nadando.